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全国高温将至 出门怎么应对紫外线伤害

发布人:admin 点击:0 发布时间:2017-06-19

来源:家庭医生在线

      近几天全国进入了高温模式,很多地方午间最高温度都达到35度以上,而且紫外线较强,大部分地区的气象台都提醒大家午间尽量减少在户外停留时间,外出注意防晒补水。但是对于一些无法避免外出的人来说怎么办呢?难道要直面紫外线吗?

 
  紫强烈外线易引起皮炎
 
  广州市第一人民院皮肤科主任医师黎志刚再过去的采访中表示,夏天强烈的紫外线会严重危及皮肤健康,防晒工作一定要做好。
 
  黎志刚在过去的采访中表示,紫外线一般分为三种:短波、中波、长波,夏天的很多紫外线波长都比较长,穿透力强,甚至可以深入皮下组织,引起皮肤严重损伤。
 
  而且紫外线不仅会晒黑皮肤,长期处在强烈的紫外线下,还可能造成日光性皮炎,轻度的晒伤表现出红肿,严重者则会产生水泡。
 
  那么要怎么预防紫外线的伤害呢?
 
  首先要涂抹有防晒效果的防晒霜,由于夏天天气炎热,所以最好选择持久配方的防晒霜,并且尽量少用手摸脸或者使用面巾、吸油纸等。
 
  其次要选用防晒指数高的防晒霜,防晒指数越高越好,择高倍防护同时配合强力抗氧化保养品也是一个不错的选择。
 
  在涂好防晒霜之后要选择浅色系的衣服,有研究表示,浅色和棉质的衣服对于紫外线的过滤效果比较好。
 
  除此之外,出外的时候遮阳伞、太阳镜、帽子等大家熟悉的遮阳物品也要一一带齐。